مؤسسة ماي لايف فتنس: مؤسسة متخصصة في الرياضة والرشاقة تقدم كافة المنتجات الخاصة بالرياضة والرشاقة ، ولقد سعت المؤسسة منذ البداية إلى التميز وبذل الجهد من أجل توفير منتجات مميزة وبأعلى معايير الجود العالمية .
جهاز الاوربتراك
هو جهاز رياضي يمكن اقتناءه في المنزل، هذا الجهاز صغير الحجم مقارنة بأي جهاز أخر، يساعد هذا الجهاز علي شد الجسم وانقاص الوزن، فهذا الجاز يعمل علي تحريك عضلات الجسم في نفس الوقت.
كما يرغب الكثير من الناس في الحصول علي جسم رياضي ومشدود، ويصاب الكثير منهم بالاحباط بسبب عدم قدرتهم علي الذهاب الي صالات الجيم بسبب الانشغال وضيق وقتهم، فلذلك يسعوا لاقتناء هذا الجهاز في المنزل، الان هذا الجهاز يعمل دور كبير في حياتنا فهو يساعد علي انقاص الوزن وشد العضلات .
فوائد جهاز الاوربتراك
ويوجد لجهاز الاوربتراك فوائد عديدة أبرزها:-
- يعمل على شد عضلات الجسم، و يعمل علي نحت القوام .
- يعمل على القضاء علي ترهلات الجسم، خصوصا للنساء بعد الولادة .
- تتمرن عليه أكثر من الأجهزة الأخرى، فهو لا يشعرك بالإرهاق مبكرا .
- يساعد على إعادة توزيع الدهون في الجسم، خصوصا في منطقة الخصر .
- سهل الاستخدام وبسيط، ويمكنك تحديد المدة التي ترغب أن تتمرن فيها .
- يعمل علي تحريك عضلات الجسم كلها كالساقين، والذراعين، والأكتاف، والصدر، والظهر .
- يعمل علي حرق الكثير من السعرات الحرارية في وقت قصير، حيث يمكنك حرق حوالي 400 سعر حراري في نصف ساعة من التمرين عليه .
افضل اجهزة اوربتراك:
1 - دراجة تمارين اوربتراك 3 في 1: تجمع هذة الدراجة طرازات أوربيتراك بين تمارين الكارديو التي تعمل علي تقليل الدهون، لديها معدات رائعة بحيث تحصل علي جسم مثالي، كما انه لديه شاشة تعرض الوقت والسرعة والمسافة والسعرات الحرارية ونبض اليد.
2 - اوربتراك دراجة تمارين رياضية: تساعد هذه الدراجة على حرق الدهون و التخلص من الوزن الزائد و تتميز بتصميم عملي، توضع في المنزل بطريقة سهلة وبسيطة، كما انها تحتوي علي معدات تساعد علي تقوية العضلات وشد الساقين.
3 - اوربتراك تمارين رياضية اوربيتراك اليبتيكال توب سكاي: لديها مستشعرات نبضات، كما انها تحتوي علي عجلات لكي تسطتيع التنقل بسهولة، ولديها مقعد قابل للتعديل.
4 - اوربتراك مغناطيسية من سكاي لاند: يعمل هذا الجهاز علي تنفيذ أنماط تدريب ممتازة حتى في وضع ثابت لتعزيز صحتك الجسدية، تقوم بتجميع مقبض المقاومة مع سهولة الاستخدام لإعطاء ميزة تخصيص كثافة تدريباتك، وهذا يعطي مساحة أكبر لحرق السعرات الحرارية، تعمل علي تعديل المقاومة أكثر حساسية وحركة الركوب أكثر استقرارًا، لديها قوة داخلية قوية، كما لديها حركة أكثر استقرارًا عالية السرعة، قوة أكثر تماسكاً، قوة أقوى وأكثر هدوءًا.
5- أوربتراك 38-4020 دراجة التمارين الرياضية واللياقة البدنية: مضمم من مواد عالية الجودة لتحقيق أداء، مثالي أثناء الاستعمال مما يقلل من احتمال السقوط.، منتج سهل التركيب وعملي، ممارسة التمارين بشكل مرن، مناسب لجميع أفراد العائلة،تحقق ثقة وثبات كبير.
نصائح التمرين على جهاز الاوربتراك
تقوم بالبدء بالتمرين عند أقل مستوى يمكنك تحمله، ثم زد مستواك تدريجيا، ومن المهم أن تحافظ على معدل حركة ثابت بعد الوصول إلى المستوى الذي يمكنك تحمله.
حاول أن تغير من وضعية إمساكك للمقابض، يساعد ذلك في عمل مجموعات مختلفة من عضلات الساعد.
لا تقوم باختبار إمكانات جسمك عن طريق المبالغة في التمرين، قد يودي بك الأمر إلى الإجهاد ومشاكل صحية.
استمع إلى الموسيقا أثناء التمرين، فهي ستساعدك بالتأكيد على الاستمتاع بدلًا من حساب الوقت اللازم للانتهاء. بل يمكنك أيضًا إلزام نفسك بالتمرن؛ بدلًا من التحديق في شاشة العرض الرقمي على الجهاز.
إذا شعرت بالدوار أو الغثيان أو أي أعراض أخرى، فتوقف عن التمرين واستشر طبيبك.