جهاز اب كوستر هو احد افضل الاجهزة الرياضية المنزلية على الاطلاق، يختص بشد البطن وتقوية عضلة المعدة وبناء عضلات الsix packs، له تقييم عالي جداً من المستخدمين بكفاءة نتائجه لمنطقة البطن، كما يساعد على شد عضلات الذراعين والافخاذ، مناسب جداً للمحترفين والمبتدأين، ولتخسيس منطقة البطن او التخلص من الكرش يجب الالتزام ببرنامج اكل صحي بالتزامن مع استخدام هذا الجهاز.
جهاز تمارين اب كوستر
هو آلة قوية جدا للتدريبات الرياضية التي تساعدك على تقوية عضلات البطن والمعدة وهي لجميع مستويات المتدربين. لا تسبب أي ألم في الظهر أو الرقبة. تعمل على تقوية العضلات العلوية والسفلية للبطن. تتضمن مستويات مختلفة تمكنك من اختيار المستوى المناسب. تساهم في تقوية العضلات التي يصعب الوصول إليها، كما تساعدك في شد وتقوية عضلات المعدة، الخصر، الوركين، الفخذين، الظهر واليدين.
جهاز اب كوستر : عندما يقرر الأشخاص الحصول علي لياقة بدنية فأن أولويتهم هي فقدان الوزن حول محيط الخصر لديهم و لذلك يبدأون في ممارسة كافة التمارين الرياضية لفقدان الوزن.
ومنهم من سوف يبدأ في التمارين و لكن سوف يشعرون بالإحباط الشديد بسبب عدم وجود نتائج لدرجة أنهم يستسلمون ويعودون إلى نفس عاداتهم السيئة وتكون المشكلة ليست في افتقار الناس الي الحافز.
لكن هي استخدام غير فعال لطاقتك و لذلك تم تصميم الة Ab Coaster بحيث تحصل على أقصى استفادة من التمرين و الجهد الذي تمارسه و الحصول علي نتائج فعالة في اقل مدة ممكنة.
اب كوستر هي آلة تمارين عضلات البطن الحائزة على جائزة ORIGINAL لأكثر من 10 سنوات حيث تم استخدام آلة Ab Coaster في ملايين المنازل حول العالم لتغيير المنحني الجسدي للأشخاص.
احصل الان على تمرين أساسي كامل استهدف صعوبة الوصول إلى عضلات البطن السفلية باستخدام الحركة السفلية للأعلى كما يتيح لك المقعد الدوار ذو النمط الحر الالتفاف والعمل على عضلات البطن الأساسية.
تفاصيل عن جهاز اب كوستر
تجم بين كفاءة تمرين البطن وفعالية رفع الساق المعلقة مما يؤدي إلى تمزيق عضلات البطن من خلال حركات من أسفل إلى أعلى والتي تجلب أخيرًا المجموعة الست التي كنت تحلم بها.
يتميز جهاز تدريب البطن اب كوستر لدينا بحركة مسار مستقلة للسماح لك برفع ركبتيك بشكل منفصل مما يسمح بتمارين أكثر استهدافًا وفعالية من المنافسين كما يتم قفل المنحدر عند 4 مستويات لتقديم كل شيء.
تم تصنيع معدات اللياقة البدنية للبطن هذه بعناية من الفولاذ ذي المقاييس الثقيلة و المطلية بالمسحوق للحصول على متانة فائقة ومقاومة للتآكل تشكل القضبان المنحنية هيكلًا مثلثي لتظل مثبتة بشكل آمن.
اهما ما يميز الجهاز ان تتعقب الشاشة الرقمية وقت كل جلسة وممثليها والسعرات الحرارية المحروقة كما تحافظ قبضة الرغوة المريحة ووسادات الركبة على الأشياء مريحة ومتينة حتى عندما يبدأ العرق في التدفق.
بفضل وزنه الخفيف وتصميمه المريح فإن جهاز التدريب الأساسي هذا قادر على الطي بشكل مضغوط لسهولة التخزين بين التدريبات أو متابعتك في أي مكان من صالة الألعاب الرياضية في المنزل إلى المكتب.
جهاز شد البطن كهربائي
يوجد نوع من أنواع أجهزة شد البطن يعتمد بشكل رئيسي على الكهرباء وأشهرها أحزمة التخسيس التي تعمل على تسخين منطقة البطن من أجل إذابة الدهون بها ومساعدة الجلد على الشد من أجل الحصول على القوام المرغوب ومن أشهر تلك الأجهزة (حزام الساونا الحراري).
يتميز حزام الساونا الحراري بأنه جهاز شد البطن كهربائي ذو خامة حرارية قطنية ويعمل بنظام تذويب الدهون المتراكمة على البطن أو أي منطقة أخرى يتم تحديدها بطريقة الحرارة التي يمكن التحكم في مدى قوتها باستخدام مؤشر بالحزام، ويشعر المستخدم بعملية تذويب الدهون بعد ربع ساعة فقط من عملية التشغيل ويتأكد من تحقيق النتيجة المطلوبة بظهور العرق في المنطقة التي تم استهدافها.
حيث يتم تسخين منطقة البطن وتحفيز زيادة التعرق بفضل مطاط النيوبرين المصنوع منه الحزام والذي يعمل كذلك على الاحتفاظ بالجسم دافئاً تحت حزام الساونا والعمل على رفع درجة حرارة منطقة البطن مما يؤدي إلى زيادة كمية التعرق في المنطقة خاصةً إذا ما قام المستخدم بممارسة التمارين الرياضية وقت ارتدائه، ولذا فإنه يتم استخدام جهاز شد البطن كهربائي من أجل شد البطن أو تنحيف الفخذين وإزالة السليوليت، كما أثبت فعاليته في المساعدة على تخفيف آلام عضلات البطن والمفاصل.
فوائد جهاز شد البطن
تتعدد فوائد جهاز شد البطن التي قد تدفعك إلى شراء جهاز شد البطن بدلاً من الخضوع لعملية شد البطن أو الاشتراك في صالة جيم من أجل فقدان الوزن وشد البطن، ومن أبرز تلك الفوائد لهذا النوع من الأجهزة:
- يعمل علي حرق الدهون بطريقة سريعة جدا عن التمرينات العادية في المنزل.
- العمل على تقوية العضلات وبالتالي شد الجلد وليس حرق الدهون فقط.
- يعمل علي توفير فرصة لأداء تمارين بأكثر من منطقة بالجسم باستخدام نفس الجهاز.
- ضمان أداء تمرينات البطن والخصر والأرداف من دون آلاف الظهر والرقبة.
- يعمل توفير وقت وقيمة الاشتراك في إحدى الصالات الرياضية.
- تحقيق نتيجة فعالة بدلاً من الخضوع لعملية شد البطن الجراحية.
- مميزات جهاز اب كوستر لشد البطن
- له تصميم جديد وجذاب.حاصل على براءة اختراع.
- مصنوع من مواد قوية مثلاً القضبان ومحامل الجهاز مصنوعة من الفولاذ.
- سهل الاستخدام ووجود العجلات الامامية الدوارة تجعله يتحرك بسهولة ويتميز بقدرتة على الميلان في مختلف الجوانب.
- يتميز بوجود بكرات من النايلون التي تعمل على زيادة سرعة الجهاز وهو ما طالب به بعض المستخدمين في الاصدارات السابقة.
- يسمح باضافة اثقال اضافية للجهاز لزيادة مستوى المقاومة وبالتالي رفع مستوى التمرين والفائدة لمن يريد.
- يتميز برغوة عالية الكثافة بين المفاصل للجهاز مما يجعله سلس ومريح للاستخدام.
- وجود كتيب وإسـطـوانـة DVD لبيان كيفية الاستخدام وللتمارين على الجهاز وكتيب للحميه.
- لا يسبب ضغط على الظهر أو الرقبة.
نصائح لاستخدام أب كوستر
بالطبع هناك العديد من النصائح التي يجب أن يتم أخذها بعين الاعتبار عند استعمال هذه الأجهزة الرياضية، وذلك كي يتم الاستفادة منها، والحصول على النتائج المذهلة، دون أن يحصل أي ضرر أو أثر جانبي على الجسم، والكثير من الأفراد الذين يهتمون بالبحث عن نصائح لاستخدام أب كوستر ، وفي هذه السطور نتعرف على تلك النصائح كاملة، وهي:
- لا تبدأ في استعمال هذا الجهاز بشكل مباشر، وذلك كي لا تؤلمك العضلات.
- حيث أنه يجب عليك أن تقوم بإحماء خفيف قبل أن تقوم باستعماله.
- علاوة على ذلك ينبغي عليك البدء في استخدام الأوزان للجهاز بالتدريج، وليس البدء في الوزن الثقيل في أول مرة.
ولعل من ضمن تلك النصائح التي يجب أن يتم أخذها بعين الاعتبار هو أن يتم استعماله ببطيء، وذلك كي يتم العمل بشكل أفضل على تحفيز كافة العضلات للبطن، وأن يتم العودة لوضعها.
يذكر أن الجهاز هو ليس سحرياً، لكنه يعتبر هو من الأجهزة التي تساهم في إصلاح شكل الجسم.
بالإضافة إلى ذلك أنه يساعد في إزالة الترهلات.
أقرء المزيد لدينا عن؛ تمارين شد البطن للمبتدئين