جهاز شد البطن والصدر : هناك الكثير من الأشخاص الذين يسعون للتخلص من الدهون الذائدة في بطونهم للحصول علي مظهر خسر جيد وهذا ليس فقط للنساء بل للرجال أيضا حيث أصبحت تلك هي المنطقة الأكثر معاناةً من تراكم الدهون بها لأسباب مختلفة.
أصبحت الفكرة الان هي كيفية شد البطن و التخلص من الزوائد و الترهلان التي ستنتج عن فقد الدهون بتلك المنطقة وليس فقط في كيفية التخلص من الدهون الذائدة في الجسم حيث يسعي الأشخاص في الحصول علي جسم رياضي و مثالي.
هنا في مؤسسة ماي لايف فتنس يوجد الكثير من اشكال و تقنيات جهاز شد البطن والصدر و التي تساعد جميعهم علي التخلص من الدهون الزائدة بمنطقة البطن و الصدر بجانب أيضا تحفيز العضلات بالقدر الكافي لتعمل على شد الجلد بنفس المنطقة من اجل الحصول علي جسد مثالي خالي من الدهون الزائدة والتمتع بجسم رياضي.
شد البطن و الصدر يمكن ان يحسن مظهرك امام الجميع ولكن يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين صحتك حيث ان التخلص من الجلد الزائد من بطنك او صدرك يؤدي إلى تحسين صحتك كما تمنعك من التعامل مع الالتهابات وعدم الراحة كما يسمح لك أن تكون أكثر نشاطًا وأن تستمتع بالأنشطة البدنية دون الشعور بالضغط على بطنك مما يؤدي الي:
- استعادة العضلات الضعيفة أو المنفصلة.
- ساعد في تخفيف الألم أو الانزعاج.
- تحسين وظيفة المثانة.
- تقليل الحكة والتهابات الجلد الناتجة عن الجلد الزائد.
- و مع التطور الحديث في مجال الأجهزة الرياضية نقول لك وداعا لعمليات شد البطن و الصدر و التخلص من الدهون الذائدة حيث ان التمارين الرياضية بجانب انها مفيدة الا انها لا تسبب أي الم و اضرار جانبية علي الجسم كما انها غير مكلفة تمام.
فوائد جهاز شد البطن المنزلي
شد البطن والصدر و التخلص من الدهون لها فوائد عديدة حيث تؤدي شد البطن الي منحك بطنًا متناغمًا ومحيطًا كما انها تحسن بعض الحالات الطبية حيث انها تعزيز قوة واستقرار العضلات في مناطق الحوض في البطن وغيرها من الهياكل كما يمكن أن تزيد عملية شد البطن من القوة وتقلل بشكل كبير من سلس البول الإجهادي.
ومن هنا يمكننا القول لك ان جهاز شد البطن تتعدد الفوائد الخاصة به مما يدفعك الي شراءه و جهاز شد البطن افضل بديل للعمليات الجراحية التي تسبب الم و تكلفة عالية من اجل فقدان الوزن وشد منطقة البطن والصدر ايضا ونقدم لكم اهم الفوائد لجهاز شد البطن والصدر:
- سرعة حرق الدهون الزائدة عن التمرينات التقليدية.
- تقوية العضلات مما يؤدي الي شد الجلد و التخلص من الدهون.
- يوفر الجهاز اكثر من تمرين لمناطق الجسم وليس البطن والصدر فقط.
- ضمان أداء تمرينات البطن والخصر والأرداف من دون الشعور بألآم الظهر والرقبة.
- تحقيق نتيجة فعالة ومثالية بدلاً من الخضوع لعملية شد البطن الجراحية المؤلمة.
- كما ان الجهاز سوف يوفر وقت وقيمة الاشتراك في إحدى الصالات الرياضية.
- التخلص من الدهون الزائدة يجعلك تشعر بتحسن في وضعية الجسم بسبب التخلص من الأنسجة الرخوة وشد العضلات كما توفر هذه المناورات مزيدًا من الدعم لعمودك الفقري كما ان الشد البطن يؤدي الي تقوية عضلات البطن القوية والقضاء على الأنسجة الرخوة وتقليل آلام الظهر.
- جهاز شد البطن والصدر يجعلك تحصل على صورة أفضل للجسم وثقة بالنفس و سوف تلاحظ أيضًا أن ملابسك تبدو مناسبة بشكل أفضل مما كانت عليه قبل شد بطنك حيث يؤدي العمل علي شد البطن الي تحسين محيط بطنك عن طريق التخلص من هذه الترسبات الدهنية غير المرغوب فيها والجلد الزائد وشد عضلات البطن.
تجربتي مع جهاز شد البطن
اثبتت العديد من الدراسات ان شد البطن يؤدي الي تحسين كبير ف الصحة البدنية كما أنه يحسن الصحة العقلية كما يجعلك راضي عن مظهرك في الحياة و معظم الأشخاص الذي حصلوا علي تجربة ذلك الجهاز زادت من رفاهيتهم العامة بسبب شعورهم بالروح البدني القوية كما قد سجلوا درجات عالية في أسئلة حول الرضا عن الحياة.
في يوما هذا غالبًا ما تبحث النساء عن الخصر النحيف وقد يساعد جهاز شد البطن في تحقيق ذلك كما يمكن استخدامه بجانب حيل أخرى لفقدان الوزن مثل : النظام الغذائي والتمارين الرياضية والنوم التصالحي وقد تجد العديد من النساء صعوبة في فقدان شحمة البطن الزائدة بعد الحمل والولادة لذلك ننصحك بسرعة الحصول علي جهاز شد البطن و الصدر.
جهاز شد البطن المنزلي
من افضل اجهز شد البطن هو لوح الالتواء وهو جهاز جيد جدًا يساعدك في بناء عضلاتك الأساسية وكذلك للحفاظ على التوازن كما يمكنك استخدام هذا على أساس يومي عن طريق بدء التدريبات الأساسية ببطء و عندما يعتاد جسمك على هذه اللوحة الملتوية يمكنك جعل التدريبات اكثر صعوبة علي الأجهزة الأخرى.
يصنف تمرين الالتواء لمجموعة تمارين البطن وهي آلة جيدة لتوسيع كتلة العضلات وقدرات الحركة يمكن أن يكون لحركة الالتواء البسيطة تأثير قوي على عضلات البطن كما يمكن أن يتم استخدام الأعاصير على البطن من قبل أي شخص يريد أن يفقد بعض الوزن الزائد و شد البطن بأسرع وقت واجل جهد ممكن.
ومن الأسباب التي يبحث عنها الأشخاص للتخلص من الوزن الزائد هي تناسب الملابس مع حجم الجسد و هنا نقول يمكك الآن شد البطن لكي تناسب الملابس ستكتشف قريبًا أن الملابس التي كنت تتجنب ارتدائها لسنوات هي في الواقع الآن جذابة للغاية و تكمل جسمك ستتمكن من ارتداء الملابس التي تعجبك.
شد البطن يشد العضلات الأساسية ويزيل جلد البطن الزائد والدهون و يسمح للعمود الفقري بالمحاذاة بشكل مستقيم دون الضغط على دفعه للأمام كما يمكن أن يؤدي انخفاض الضغط الأمامي و استقامة العمود الفقري و زيادة قوة العضلات الأساسية إلى انخفاض آلام الظهر.
أفضل جهاز رياضي لشد البطن والأرداف
جهاز توتال كور تويستر: يستخدم جهاز توتال كور تويستر لتمرينات شد عضلات البطن والجانبين والأرداف ويمكن استخدامه في 25 تمرين مختلف من اجل الحصول علي بطن مثاليه.
جهاز إي بي سيركل : يساعد جهاز إي بي سيركل في شد البطن وتنحيف الخصر بشكل سريع مما يمكنك من الحصول علي هدفك في اسرع وقت.
جهاز اب كوستر : واحدا من افضل اجهزة شد البطن حيث يعد جهاز اب كوستر جهاز شد البطن والارداف الذي يعمل على تمرين البطن من القاعدة حتى القمة بشكل بسيط.
جهاز اب كينج : اذا كان هدفك هو ابراز عضلاتك بشكل سريع سوف يوفر جهاز شد البطن اب كيج تمارين مركزة لمنطقة البطن تعمل على تقوية عضلاتها وشدها بشكل جيد.