مؤسسة ماي لايف فتنس: مؤسسة متخصصة في الرياضة والرشاقة تقدم كافة المنتجات الخاصة بالرياضة والرشاقة ، ولقد سعت المؤسسة منذ البداية إلى التميز وبذل الجهد من أجل توفير منتجات مميزة وبأعلى معايير الجود العالمية.
الاجهزة الرياضية
تعتبر الرياضة جزءًا لا يتجزأ من يومنا لحياة صحية خالية من الأمراض والمشاكل الصحية لدي كل فرد، ولممارسة الرياضة بشكلها الصحيح لتعطي أقصى فائدة للجسم يجب استخدام الأجهزة الرياضية، وتتعدد الأجهزة الرياضية واستخداماتها تبعًا لنوع الرياضة المراد القيام بها.
والهدف منها سواء أكانت لزيادة الوزن أو إنقاصه أو لبناء العضلات أو المحافظة على شكل الجسم، وفي هذا المقال سنتحدث عن الأجهزة الرياضية واستخداماتها وأنواعها وكيفية استخدامها بطريقتها الصحيحة بحيث لا تؤذي الشخص الذي يقوم بممارسة الرياضة من خلالها، وايضاً تعد حلاً جيداً لممارسة الرياضة أثناء الظروف الجوية المتقلبة بسبب الهطول الغزير للأمطار أو الثلوج، أو بسبب ارتفاع درجة الحرارة.
كما يبحث العديد من الناس عن شراء الأجهزة الرياضية في منزلهم أفضل من الذهاب للصالات الرياضية في الوقت الحالي توفيرًا للمال وللوقت، ومن أبرز وأفضل أماكن بيع الأجهزة الرياضية، لتتمكن من شراء كل ما تحتاجه من أجهزة ومعدات بأفضل الأسعار دون الحاجة الي تضيع الوقت.
وتوجد مجموعة متنوعة من أفضل الأجهزة الرياضية المتطورة الحديثة والتي يرغب في اقتنائها جميع الأشخاص، كما أن الأسعار تعتبر ممتازة للجميع ومناسبة، ويمكن للشخص من ذلك ان يحافظ علي لياقته البدنية من منزله.
الاجهزة الرياضية التي توضع في المنزل
جهاز المشي: هذا الجهاز عبارة عن حزام مطاطي يتم تحريكه بسرعات متفاوتة، ومن مميزات هذا الجهاز بناء العضلات والمحافظة على ليونة المفاصل وزيادة الكتلة العضلية.
الدراجة الثابتة: تستخدم هذة الدراجة غالبًا في الرياضة الهوائية كما أنه مفيد في تقوية الأرجل والظهر وشد الأرداف ويعتبر الأكثر استخدامًا بسبب سعرها الرخيص مقارنةً بالأجهزة الأخرى.
جهاز الأوربتراك: يعتبر هذا الجهاز بديلاً جيداً لجهاز المشي للأشخاص الذين يعانون من ألم في المفاصل، وهو يعمل على تحريك عضلات الساق والفخذ الخلفية، وحرق الكثير من السعرات الحرارية، والوضعية الصحيحة للتمرن عليه تكون برفع الرأس نحو الأعلى، وإرجاع الكتفين نحو الخلف، وشد عضلات البطن.
كيفية المحافظة علي المعدات الرياضية
أحد أهم الأشياء التي يجب الاهتمام بها هي نظافة الآلة الرياضية والاعتناء بها بشكل جيد من الأتربة والأوساخ التي قد تتكون عليها بمرور الوقت أو مع الاستخدام المتواصل، ولذلك يفضل بعد كل استخدام لتلك الآلة أن تنظفها للحفاظ عليها لوقت أطول. وإذا أردت التنظيف بصورة دورية فيمكنك تنظيفها مرتين أسبوعيًا من الأتربة، ويمكنك زيادة عدد المرات إذا كنت تستعملها بشكل دوري، فعليك بتنظيف الالاتك الرياضية اذا كنت تستعملها بشكل مستمر.
فوائد الاجهزة الرياضية
- تعمل علي تقوية الاعصاب وتحافظ علي الجسم من هشاشة العظام.
- تحسين التنفس والحفاظ علي الجسم من المشاكل الصحية.
- زيادة معدلات الحرق والتخلص من الدهون الزائدة.
- إزالة التوتر والضغط العصبي، وتحسين الحالة المزاجية والنفسية.
- تنشيط الدورة الدموية، والمحافظة على صحة القلب، وتقوية عضلته، والوقاية من خطر بعض الأمراض، مثل: تصلب الشرايين، وخفض مستوى الكولسترول في الدم.
- شد عضلات الذراع والقدمين والبطن، وتقويتها، والتخلص من الترهلات في الجسم.
- تخفيف الوزن عن طريق حرق الدهون المتراكمة في الجسم؛ للحصول على قوام متناسق، وجسم رشيق ومشدود.
- تحسين صحة الجسم والبشرة، وتاخر ظهور التجاعيد.
- مقاومة اعراض الشيخوخة وتقدم السن.
- تعمل علي تحسين الهضم وصحة الجهاز الهضمي.
- تعمل علي تقوية عضلات الكتف بشدة.
- تصنع شخصًا قياديًا.
تعرف علي مزيد من المعلومات عن: معدات رياضية منزلية للبيع بالرياض