المشاية الكهربائية تتميز بسهولة استخدامها في المنزل، بسرعات مختلفة على حسب قدرتك كما أنها لا تضر المفاصل وتساعد في التخلص من الوزن الزائد والحصول على جسم مثالي وتغنيك عن الذهاب إلى النادي كل يوم وتوفر لك المزيد من الوقت حيث أن نصف ساعة فقط في اليوم، ستمكنك من تحقيق حلم الوزن المثالي.
تساعد ممارسة الرياضة على الوقاية من الكثير من الأمراض كأمراض القلب وضغط الدم ومرض السكري وتعمل الرياضة على ضبط السعرات الحرارية اللازمة للجسم والتخلص من الوزن؛ كما تساعد المشاية الكهربائية على تحسين الحالة النفسية التي نمر بها وتعطينا الشعور بالقوة والحيوية والقدرة على إنجاز الأعمال بسهولة.
بالإضافة إلى أنها تشعرنا بالإحساس بالشباب الدائم مهما تقدم بنا العمر ،لكن البعض لا يستطيع الذهاب للنوادي الرياضية لضيق الوقت و يفضلون ممارسة التمارين الرياضية بالمنزل و لكنها وحدها لا تكفي لهذا إليك الأدوات الأساسية التي يجب عليك شراؤها إذا كنت تريد أن تدعم خطة تدريبك في المنزل.
كيف تختار افضل مشاية كهربائية
تعد رياضة المشي من أفضل الرياضات التي تساعد بشكل فعال في فقدان الوزن، ونظرًا لضيق الوقت، فإن الحل الأنسب هو شراء مشاية كهربائية، لذا فيما يلي ستتعرف على كيفية اختيارها و هناك مجموعة من الأمور التي يجب الانتباه لها حتى تستطيع شراء المشاية الكهربائية وتشمل الآتي:
1- الوزن : يجب اختيار مشاية تتناسب مع وزن المستخدم مع مراعاة وجود فرق 10 كيلو جرام على الأقل من قوة المشاية بمعنى إذا كنت ترغب في شراء مشاية وزن 110 كيلو يجب ألا يزيد وزن المستخدم عن 100 كيلو.
وغالبًا مما تتراوح قوة تحمل المشاية المنزلية ما بين 100 كيلو جرام إلى 160 كيلو جرام، ويعد أفضل قوة تحمل للمشاية هو 110 كيلو جرام كما أن هناك مشايات تتحمل حتى وزن 209 جرام ويمكنك شرائها من هنا مؤسسة ماي لايف فتنس.
2-الصيانة والضمان : يجب التأكد من وجود ضمان وصيانة المشاية الكهربائية قبل شرائها، حيث أن هناك بعض المشايات منخفضة الجودة تباع دون صيانة أو ضمان، لذا لا ينصح بشرائها .
في الأغلب يتراوح ضمان المشاية ذات الموتور AC ما بين خمس إلى سبع سنوات، بينما يتراوح ضمان المشاية ذات الموتور DC ما بين سنة إلى أربعة سنوات.
3 - مدة تشغيل المشاية : تختلف مدة تشغيل المشاية على حسب نوع الموتور، حيث تكون مدة تشغيل المشاية ذات الموتور DC 20 دقيقة تقريبًا، أما المشاية ذات الموتور AC فتصل مدة تشغيل الموتور بها إلى 30 دقيقة وهي مدة مناسبة جدًا لأداء التمارين اليومية
4 - بلد المنشأ : تختلف بلاد صناعة المشاية الكهربائية ما بين الصين أو أمريكا أو تايوان. ويعد أفضل هذه المشايات هي التايوانية، ولكن هناك بعض الأنواع الصينية ذات الجودة العالية المتوفرة في بعض الأماكن الموثوق بها، ويجب التنويه إلى أنه لا يوجد مشاية صينية بموتور أمريكي أو تايواني كما يعتقد البعض.
5 - مكان الشراء : يجب شراء المشاية الكهربائية من مكان موثوق به لضمان جودة المنتج، والتأكد من الصيانة والضمان ويمكنك شراؤها من هنا مؤسسة ماي لايف فتنس .
افضل المشايات الكهربائية
جهاز المشي من برو سوليد – S11 : يتميز هذا الجهاز بانه لديه محرك 2 حصان الحد الأقصى لقوة تحمله: 110 كيلو غرام ، ولديه شاشة ال سي دي تحدد كلا من السرعة / المسافة / الوقت / السعرات الحرارية / معدل ضربات القلب لديه الامالة: يدوية / 3 مستويات ،السرعة: 1 كيلومتر / الساعة – 12 كيلو متر/ ساعة
حجم التوسيع: 165 × 70 × 135 سم ،حجم التشغيل: 1200 × 400 ملم، تستطيع ان تسارع وتباطؤ اليدين لديه ذراع التبديل بدء / إيقاف لديه نظام هيدروليكي قابل للطي،، يوجد به12 مفتاح للسرعة بتحديد مباشر.
مشاية رياضية كهربائيه Dk42 دي سي : تتميز بانها مناسبه للاستخدام المنزلي مجهزة بعجلات لسهولة الحركة مجهزة مفتاح قفل مساعد لسهوله الطى والتخزين وأيضا مجهزة بمفتاح أمان لتجنب المخاطر ولديها شاشة رقمية لقياس الوقت والسرعة والمسافة ونبضات القلب وحرق الدهون.
كما تحتوي علي موتور دي سي 2 حصان ،تحمل ما يصل إلى 110 كجم تحمل ثمانية برامج مختلفة ،سرعتها تصل الى 10 كم / ساعه مزوده بتويستر مجهزه بمستوى ميل مانيوال مجهزه بممتص للصدمات عرض سير المشاية 42 سم.
مشايه كهربائيه انترسايز ELLITE : بها محرك 3.5 حصان كحد أقصى (2.0 حصان بشكلٍ مستمر)، يوجد بها حزام الجري 48 × 140 سم ،مدى سرعتها 0-18 كم/ساعة تحتوي علي درجة الإمالة 0 إلى 15٪
التمرينات: 38 تمرين مهمد الصدمة تحتوي علي نظام الوسادة أقصى وزن مسموح به 150 كجم ، تتميز بانها قابلة للطي.
مشاية 310 Icon Fitness الكهربائية : تُوصف مشاية أيكون فتنس أنها من أنواع المشايات الكهربائية التي تتحمل العمل الشاق بالإضافة إلى سعرها المناسب ولهذا هي من أفضل أنواع المشايات الكهربائية المناسبة للشراء في المنزل وتحتوي مشاية أيكون فتنس على شاشة رقمية بإضاءة زرقاء وتعرض (الوقت – المسافة – السرعة – نبضات القلب – سعرات الدهون).
كما أنها مُزودة بسرعة تصل إلى 12 كم/ ساعة وموتور AC يصل إلى 3 أحصنة في أقصى سرعة له كما تتضمن مشاية أيكون فتنس عجلات لسهولة نقلها من غرفة إلى أخرى، وهي قابلة للطي ومن ثم تكون سهلة التخزين، ويمكنها العمل لمدة 5 ساعات متواصلة وبها 12 برنامجا للتخسيس للاختيار بينها، وهي مزودة MP3 ونظام USB.
مشاية Vigor ADT- 700 الكهربائية : تتصدر مشاية فيجور 700 قائمة أفضل أنواع المشايات الكهربائية، وهي متعددة الوظائف والاستخدامات، وتكفي لحمولة وزن 130 كجم، ولها 3 مستويات للميل يمكنكَ الاختيار بينها كما أنها تحتوي على شاشة رقمية تعرض ( السرعة – المسافة – الوقت – نبضات القلب – سعرات الدهون).
ومشاية فيجور من المشايات الآمنة على العظام والعضلات والمفاصل ومُصممة ضد الانزلاق وتتميز مشاية فيجور بموتور 3 أحصنة وسرعة تصل إلى 16 كم، وهي قابلة للطي والتخزين والنقل، ومُصنّعة من أجود الخامات حتى تتحمل العمل الشاق وفترات التمارين الرياضية.
تعرف أيضاً على: أنواع الدراجات الكهربائية واسعارها
من مميزات المشاية الكهربائية
تحسين صحة القلب : تساهم التمارين الهوائية مثل الجري أو المشي على المشايات الكهربائية في تحسين صحة القلب، وخفض مستويات ضغط الدم، بالإضافة إلى ذلك يعمل علي تقليل المشي من نسبة الكوليسترول الضّار، فضلاً عن تقوية وتنشيط الدورة الدموية، وتقوية عضلة القلب.
تقوية العظام والعضلات : من أبرز مميزات المشايات الكهربائية؛ هي تحسين صحة الجهاز العضلي، وبناء العضلات، ويحسن عضلات الجزء السفلي من الجسم مثل عضلات المؤخرة والساقين كما إذا قمت باستعمال المشاية الكهربائية بانتظام وبطريقة سليمة يتم زيادة كثافة العظام وتقويتها، فضلاً عن تعديل استقامة الجسم وزيادة قدرته على تحمل أداء التمرينات الرياضية.
خسارة الوزن الزائد : هي أشهر مميزات المشايات الكهربائية وذلك من خلال اعتماد الشخص على أداء التمارين الرياضية والجري بانتظام بوساطة المشايات الكهربائية.
بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي محسوب السعرات الحرارية ومن المحتمل فقدان من 280 إلى 460 سعر حراري من خلال الجري أو المشي على المشايات الكهربائية لمدة النصف ساعة أو الساعة كاملة، ويجب الحرص على الجري بالوضعية السليمة حتى لا يُصاب الشخص بإصابات في العضلات خطرة.
يمكنكم الحصول على أفضل أنواع مشايات كهربائية حديثة من متجر ماي لايف فتنس