مؤسسة ماي لايف فتنس : مؤسسة متخصصة في الرياضة والرشاقة تقدم كافة المنتجات الخاصة بالرياضة والرشاقة ، ولقد سعت المؤسسة منذ البداية إلى التميز وبذل الجهد من أجل توفير منتجات مميزة وبأعلى معايير الجود العالمية.
الكثير يسعي للحصول على شكل جذاب يخطف الأنظار من النظرة الأولى لا سيما وإن كان جسم رياضي متناسق الأجزاء وبطن رياضي ممشوق ذو العضلات الستة الممشوقة الأكثر شهرة .يعرف عن دهون البطن بأنها الأكثر صعوبة على الإطلاق في التخلص منها.
أيضا هي أبطئ أنواع الدهون للإذابة و تحتاج لمجهود رياضي منتظم لفترات ليست قصيرة، ونظام غذائي قليل الدهون والكربوهيدرات حتى تسرع من تكسيرها وإزالتها نهائياً و استغلت شركات الأجهزة الرياضية هذه المعلومات و سوقت لمنتجاتها من أجهزة شد البطن وغيرها كأحد الحلول السريعة للتخلص من دهون البطن ونحت العضلات.
ما هو جهاز سكس باك كير Six Pack Care لتمارين البطن
الكثير من الأشخاص يفضلون ممارسة الرياضة في المنزل عوضاً عن الاشتراك بنادي رياضي، حيث من الممكن تحقيق ذلك من خلال الاستعانة بأحد مكونات المنزل، مثل: الكراسي، أو عبر شراء جهاز رياضي يتناسب مع الهدف المراد الوصول إليه، وهنا يتمركز حول الحصول على منطقة بطن مشدودة ومقسمة ذات عضلات سكس باك Six Pack.
وعلى ذلك يمثل جهاز سكس باك كير Six Pack Care افضل مثالاً لتحقيق ذلك، إذ أنه عبارة عن واحد من الأجهزة الرياضية المنزلية التي تساهم في مساعدة المتدرب على ممارسة تمارين منطقة البطن والخصر بصورة سليمة وسهلة، حيث يقوم مبدأ عمله على تقديم مجموعة من التمارين التي تعمل على تقوية عضلات منطقة المعدة، وشد البطن، بالإضافة إلى عدة تمارين شاملة تستهدف مختلف أجزاء جسم الإنسان.
أهم ما يميز جهاز سكس باك كير Six Pack Care
جهاز سكس باك كير Six Pack Care له العديد من الفوائد وأبرزها هي:
- يتميز بأنه ذو تصميم ذكي، بحيث أنه قادر على تقديم مجموعة من التمارين التي تستهدف كل من منطقة المعدة، والخصر، والبطن، بالإضافة إلى تمارين الأقدام والساقين، والتمارين الخاصة بالأرداف والأفخاذ.
- كما يعمل على توفير تمارين مخصصة للأجزاء العلوية المتمثلة بالرقبة والأكتاف والذراعين، ناهيك عن أنه يمنح الفرد إمكانية الحصول على مساج لمنطقة الظهر وفقرات العمود الفقري، فيما يوفر أيضاً دعم شامل للعنق والظهر، من أجل منح المتدرب راحة أكبر خلال التمرين.
كيفية استخدام جهاز سكس باك كير Six Pack Care
جهاز سكس باك كير يعتبر من الأجهزة المميزة التي تقوم بتوفير تمارين رائعة لمختلف أجزاء الجسم، من ضمنها تمارين البطن، إذ يساعد المتدرب في القيام بتمارين البطن المعروفة والتقليدية بصورة أكثر سهولة وسرعة وفعالية، لكن يجب الحرص على التمرن عليه بصورة يومية لمدة تتراوح ما بين 5-15 دقيقة.
من أجل ضمان رفع معدلات اللياقة البدنية، وزيادة مستوى المرونة له، والأهم من أجل شد منطقة البطن، وتقوية العضلات، كما لابد من مراعاة اتباع نظام غذائي صحي إلى جانب الرياضة للحصول على النتائج المرجوة خلال أقصر وقت ممكن. وتم تصميم جهاز سكس باك بطريقة ممتازة وذكية بحيث يكون قادر على توفير تمارين لكلاً من البطن والمعدة والخصر.
وتمارين الارداف والافخاذ، وتمارين خاصة بالساقين والاقدام، وتمارين للجزء العلوي الذراعين والاكتاف والرقبة، إضافة الى ان الجهاز يوفر تدليك ومساج للظهر وفقرات العمود الفقري ويوفر دعم كامل للظهر والعنق مما يعطي راحة كبيرة للمتدرب ولا يسبب اي اجهاد على منطقة العنق او فقرات الظهر.
فوائد جهاز سكس باك كير Six Pack Care
جهاز سكس باك كير Six Pack Care يعتبر من الأجهزة سهلة الاستخدام، إذ أنه لا يتطلب وجود خبرة أو معرفة مسبقة من أجل إتقان استخدامه، كما أنه يتوفر في الأسواق المحلية والعالمية مقابل أسعار معقولة في متناول يد الجميع.
ويتسم بالعديد من الفوائد التي تعود عليك اثناء ممارسة التمارين مثل:
- يلعب دور فعال في تقوية عضلات منطقة المعدة، وشد البطن.
- يعمل علي مساعده في تفتيح عضلات الصدر.
- يساهم في إبراز عضلات السكس باك في منطقة البطن.
- يساعد على إظهار العضلات الجانبية الأربعة.
- له تأثير قوي في تقوية عضلات الزنود.
- يعمل على تحسين قدرة القلب على ضخ الدم.
- يساعد في تنشيط عضلة القلب.
- مفيد للنساء بعد الولادة للتخلص من الترهلات.
- يوفر تدليك ومساج لكلاً من الرقبة وفقرات الظهر.
- يقدم مجموعة متكاملة وشاملة من التمارين الرياضية المتنوعة التي تستهدف مختلف أجزاء الجسم.
- يساعد في عملية حرق الدهون والتخلص من الترهلات.
- يساعد في التحسين من القدرة على التنفس.
- يلعب دور فعال في شد عضلات الأقدام والساقين.
تجربتي مع جهاز شد البطن
اثبتت العديد من الدراسات ان شد البطن يؤدي الي تحسين كبير ف الصحة البدنية كما أنه يحسن الصحة العقلية كما يجعلك راضي عن مظهرك في الحياة و معظم الأشخاص الذي حصلوا علي تجربة ذلك الجهاز زادت من رفاهيتهم العامة بسبب شعورهم بالروح البدنية القوية كما قد سجلوا درجات عالية في أسئلة حول الرضا عن الحياة.
في يوما هذا غالبًا ما تبحث النساء عن الخصر النحيف وقد يساعد جهاز شد البطن في تحقيق ذلك كما يمكن استخدامه بجانب حيل أخرى لفقدان الوزن مثل : النظام الغذائي والتمارين الرياضية والنوم التصالحي وقد تجد العديد من النساء صعوبة في فقدان شحمة البطن الزائدة بعد الحمل والولادة لذلك ننصحك بسرعة الحصول علي جهاز شد البطن .
جهاز شد البطن المنزلي
من افضل اجهز شد البطن هو لوح الالتواء وهو جهاز جيد جدًا يساعدك في بناء عضلاتك الأساسية وكذلك للحفاظ على التوازن كما يمكنك استخدام هذا على أساس يومي عن طريق بدء التدريبات الأساسية ببطء و عندما يعتاد جسمك على هذه اللوحة الملتوية يمكنك جعل التدريبات اكثر صعوبة علي الأجهزة الأخرى.
يصنف تمرين الالتواء لمجموعة تمارين البطن وهي آلة جيدة لتوسيع كتلة العضلات وقدرات الحركة يمكن أن يكون لحركة الالتواء البسيطة تأثير قوي على عضلات البطن كما يمكن أن يتم استخدام الأعاصير على البطن من قبل أي شخص يريد أن يفقد بعض الوزن الزائد و شد البطن بأسرع وقت واجل جهد ممكن.
ومن الأسباب التي يبحث عنها الأشخاص للتخلص من الوزن الزائد هي تناسب الملابس مع حجم الجسد و هنا نقول يمكك الآن شد البطن لكي تناسب الملابس ستكتشف قريبًا أن الملابس التي كنت تتجنب ارتدائها لسنوات هي في الواقع الآن جذابة للغاية و تكمل جسمك ستتمكن من ارتداء الملابس التي تعجبك.
ويمكنكم قراءة المزيد عن طريقة معرفة؛ متي تبان نتيجة تمارين شد البطن؟