تعتبر عملية بناء الجسم بشكل صحي واحدة من الأمور التي يسعى العديد من الرياضيين إلى تحقيقها، ولكنها تتطلب مجموعة متنوعة من الأجهزة ووقت طويل ومن الصعب توفير جميعها في المنزل، لذلك فقد قامت بعض الشركات المختصة في تصنيع الأجهزة الرياضية بإنشاء أجهزة متكاملة لعملية بناء الجسم يمكن وضعها في المنزل؛ وأصبحت عملية البحث عن أفضل جهاز متكامل لبناء الاجسام في المنزل تستحوذ على تفكير عدد كبير من محبي الرياضة، وفي هذا المقال سنتعرف على هذا الموضوع بشكل تفصيلي.
جهاز رياضي منزلي
يوجد مجموعة متنوعة من الأجهزة الرياض التي يمكن استخدامها في المنزل والتي عند الإنتظام عليها يمكن الحصول على نتيجة مشابهة لنتيجة جهاز متكامل لبناء الأجسام، وبذلك يمكن إيجاد البديل الحقيقي عن أفضل جهاز متكامل لبناء الاجسام في المنزل، من أهم هذه الأجهزة ما يأتي:
1- جهاز إكس بايك
يعتبر هذا الجهاز واحد من أحدث الأجهزة المصممة خصيصاً من أجل عملية انقاص الوزن والذي له دور كبير في عملية التخلص من تراكم الدهون الموجودة في المناطق السفلية من الجسم مثل الظهر أو البطن بالإضافة إلى منطقة الارداف، ويمتاز الجهاز دوناً عن غيره بإمتلاكه لشاشة عرض يمكن للمستخدم من خلالها معرفة عدد السعرات الحرارية التي تم إحراقها خلال فترة استخدام الجهاز بالإضافة إلى قياس معدل نبضات القلب بشكل دقيق.
2- فيت هورس ستيب
يساعد جهاز فست هورس ستيب في ممارسة مجموعة مختلفة من التمارين الرياضية لمناطق مختلف من الجسم ويكون الهدف الأساسي من عملية استخدامها هو شد الجلد الناتج من عملية فقدان الوزن أو التخلص من الدهون وبشكل خاص في مناطق الساقين والذراع بالإضافة إلى البطن ومنطقة الارداف، ويكسب الجهاز مختلف هذه المميزات بشكل بسيط بعيد عن التعقيد.
3- المشاية الكهربائية
المشاية الكهربائية هي جهاز رياضي منزلي لا يمكن الاستغناء عنه خاصة عند السعي في عملية إنقاص الوزن بشكل يمتاز بالسرعة والصحة حيث أن الإنتظام في استخدامها يساعد في حرق عدد كبير من السعرات الحرارية في مسافة الميل الواحد على هذه المشاية تؤدي إلى حرق 100 سعرة حرارية ويوجد فيها مستويات متعددة للسرعات يقوم الشخص الممارس باختيار السرعة المناسبة له من من بينها.
4- جهاز التجديف
يساعد جهاز التجديف في عملية التخلص من تراكم الدهون في مناطق الجسم المختلفة بشكل صحي، بالإضافة إلى شد عضلات الجسم المرتخية نتيجة فقدان الدهون مما يساعد في اكساب الجسم قوام ممشوق ورياضي ولكن لا يمكن استخدامه مع الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في فقرات الظهر لأنها تسبب ضغط شديد على الفقرات قد ينتج عن نتائج غير مرغوبة.
افضل جهاز رياضي متكامل منزلي
يوجد العديد من الخيارات التي تندرج تحت مسمى أفضل جهاز متكامل لبناء الاجسام في المنزل والتي يمكن للرياضيين المقارنة بينها قبل الاستقرار على الجهاز الأفضل، من أبرز هذه الأجهزة ما يأتي:
1- Marcy Diamond Smith Cage Home Gym System
يشمل هذا النوع النوع على ميزة خاصة لا تتوفر في غيره وهي مون الموقع الموجود في الجهاز غير ثابت بل قابل للفك وإعادة التركيب مما يساعد في استخدام الجهاز بأكثر من صورة وممارسة عدد كبير من التمارين الرياضية من خلاله ولذلك فهو يحظى بشعبية كبيرة وإقبال كبير من محبي الرياضة.
2- هوم جيم GLGS100
تعتبر الميزة الأكبر لهذا النوع من أجهزة الرياضية هو صغر حجمه مع الاحتفاظ بكافة التفاصيل الرياضية مما يجعله مناسبا لمختلف المساحات المنزلية دون حدوث أي علمية تقليل من الجودة أو كفاءة الإستخدام، بالإضافة إلى إمكانية إزالة المقعد الخاص بالجهاز لممارسة التمارين التي تحتاج إلى الوقوف بشكل أفضل، كما أن الجهاز يشمل أيضا على رفوف للألواح الأوليمبية الثنائية مما يعطي الممارس القدرة الكاملة على التحكم في الوزن الذي يتم استخدامه أثناء ممارسة تمارين رفع الأثقال.
جهاز رياضي متكامل ساكو
تقدم ساكو مجموعة كبيرة من الأجهزة التي تصنف بأنها أفضل جهاز متكامل لبناء الاجسام في المنزل، و تتفاوت أسعار هذه الأجهزة بحسب المميزات والشوكة المصنعة لها لتكون على النظام الآتي:
● يصل سعر معدات صالة العاب رياضية منزلية من سبورتيكس ب4 محطات إلى 3299 ريال.
● معدات صالة العاب رياضية منزلية من سبورتيكس بمحطات متعددة يصل سعرها إلى 1699 ريال.
وفي النهاية فإنه يوجد العديد من الخيارات التي تندرج تحت أفضل جهاز متكامل لبناء الاجسام في المنزل والذي يمكن للرياضيين المقارنة بينها قبل الاستقرار على الجهاز الأفضل.
اقرأ المزيد عن: جهاز تقوية الظهر وأهم مميزات هذا الجهاز وكيفية شرائة من المنزل.