دراجة جالس مع مسند؛ عجلة ثابته بمسند للظهر طبى يعمل على راحة المتدرب، مزوده بحامل لوضع التاب وتعمل على تخسيس الجزء السفلى وشد عضلات البطن، العجلة ذات كرسى عريض ومريح جيد التهوية لراحة المتدرب، وتتحمل اوزان عاليه حتي 300 كجم ، الدراجة مزودة بشاشة ديجيتال لقياس الوقت والمسافة والسعرات الحرارية ونبض القلب والسرعة.
العجلة يمكن ضبط الكرسى للعجلة حسب طول المتمرن عن طريق ذراع اثناء جلوس المتمرن عليها دون حاجه للنزول من عليها لتغيير الطول مما يعطى راحة اكثر، العجلة تعمل على تخسيس الجزء السفلى للجسم مع تقوية عضلات الارجل وشد عضلات البطن.
فوائد دراجة جالس مع مسند
- تعمل على شد الجسم ونحت القوام .
- يقضي على ترهلات الجسم ، خصوصاً للنساء بعد الولادة .
- يساعد على اعادة توزيع الدهون في الجسم ، خصوصا في منطقة الخصر .
- ينشط الدورة الدموية .
- سهل الاستخدام وبسيط .
- تتمرن عليه اكثر من الاجهزة الاخرى ، فهو لا يشعرك بالارهاق مبكراً .
- تساعد علي حماية الجسم من كثير من الامراض.
- تحمي الجسم من اعراض الشيخوخة المبكرة.
ماهي مواصفات دراجة جالس مع مسند
اقصى وزن للمستخدم : 100كغ .
المقاومة : 8 مستويات .
الشاشات : 5 شاشات (السرعة - المسافة - الزمن - نبضات القلب -السعرات الحرارية) .
الذراعين : ذراعين ثابته .
المقعد : كبير ومريح ومثبت على قاعدة قابلة للتعديل حسب الحاجة .
الدوسات: مصممة من مواد مانعة للانزلاق وامنة .
التصميم : هيكل مميز وجذاب من الفولاذ عالي الكربون والبلاستك الامن .
التخزين : خفيفة الوزن مدمجة ذات حجم مثالي وبالتالي لا تشغل حيز كبير ويمكن وضعها في اي مكان .
النقل : يمكن نقلها بسهولة ويسر .
السلامة أثناء ركوب الدراجة
اليقظة أثناء الركوب: لا يتوقع سائقي المركبات رؤيتكم على جانب الطريق. أنتم معرضون أثناء الركوب للخطر والإصابة، لذلك من المهم التيقظ دوماً لما يحدث حولكم.
الركوب على الطريق: يجب البقاء أقرب ما يمكن إلى الجانب الأيمن من الطريق. امتنعوا عن تجاوز السيارات. إذا كان هناك مسارات أو حواف معبدة، من المستحسن استخدامها.
الركوب في مجموعة: أثناء ركوب الدراجة في مجموعة يجب الحفاظ على مسافة بين الراكبين والركوب في صف منتظم.
قواعد المرور: عليكم كراكبي دراجات معرفة قواعد المرور واتباعها: الامتثال لإشارات المرور والإشارات الضوئية، مؤشرات الاتجاهات، إعطاء حق الأولوية للمشاة وغيرها من القواعد.
سلامة الدراجة: من المستحسن شراء دراجة ذات معيار معتمد، والتحقق من سلامتها قبل كل ركوب.
السلوك عند ممر المشاة: يُمنع ركوب الدراجة أثناء عبور ممر المشاة. يجب النزول عن الدراجة والمشي.
الانحراف عن المسار: قبل أي انحراف عن المسار، يجب التأكد من خلو الطريق، يجب الانحراف تدريجياً وباعتدال والتأكد من التموضع بشكل صحيح على المسار الجديد.
مسارات الدراجات: استخدموا المسارات المخصصة للدراجات الهوائية عند تواجدها ويُفضل دوماً استخدام الشوارع والطرق حيث يوجد مسارات منفصلة للدراجات.
كيفية المحافظة علي دراجتك
أحد أهم الأشياء التي يجب الاهتمام بها هي نظافة الآلة الرياضية والاعتناء بها بشكل جيد من الأتربة والأوساخ التي قد تتكون عليها بمرور الوقت أو مع الاستخدام المتواصل.
ولذلك يفضل بعد كل استخدام لتلك الآلة أن تنظفها للحفاظ عليها لوقت أطول. وإذا أردت التنظيف بصورة دورية فيمكنك تنظيفها مرتين أسبوعيًا من الأتربة، ويمكنك زيادة عدد المرات إذا كنت تستعملها بشكل دوري، فعليك بتنظيف الالاتك الرياضية اذا كنت تستعملها بشكل مستمر.