افضل انواع السير الرياضي

يعتبر جهاز الجري، المعروف باسم جهاز السير الرياضي، أحد أكثر الأجهزة الرياضية شعبيةً والأكثر استخدامًا وبالإضافة إلى ذلك، فهو أيضًا أحد أكثر الأجهزة فائدة للجسم.

وإذا كنت تبحث عن افضل انواع السير الرياضي للركض والمشي، فهناك الكثير من الخيارات المتاحة، مما يجعل اختيارك صعبًا، لذلك في هذا المقال سنعرض لك افضل انواع السير الرياضي والأعلى تصنيفًا.

افضل انواع السير الرياضي

جهاز السير الرياضي، 5050:

يوفر الماتور عالي التقنية في جهاز المشي هذا استخدامًا عمليًا وطويل الأمد ويمكنك استخدامه دون أي صعوبة لأنه يمكن أن يتحمل حتى 90 كجم.

كما أنه يتم توفير الأداء الفعال من خلال محركه القوي 220 فولت ومن أجل الوصول إلى أهدافك في إنقاص الوزن، يجب عليك استخدام جهاز المشي هذا حيث إنه من افضل انواع السير الرياضي.

وجهاز المشي هذا سهل الاستخدام حقًاً ويحتوي على مؤشر معدل ضربات القلب الذي يعرض معدل ضربات القلب إلى جانب معلومات أخرى مثل السعرات الحرارية المحروقة والمسافة المقطوعة على جهاز المشي.

كما أنه يمكنك استخدامه لتحديث التدريبات الخاصة بك ووضع الخطط المناسبة لمزيد من التدريبات ويعتبر جهاز الجري هذا إضافة رائعة إلى أي صالة لياقة بدنية.

المزايا:

· يتحمل وزن 90 كجم.

· سرعته: من 0.8 إلى 14.8 كم / ساعة.

· القوة: 1 حصان.

· 42 × 114 سم هي المساحة السطحية له.

· يتحمل 220 فولت من الكهرباء.

· سهل الاستخدام.

· سعره ميسور.

جهاز مشي 5050D:

جهاز المشي 5050D لفقدان الوزن واللياقة البدنية للحصول على شكل أنيق دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية بشكل متكرر حيث إنه من افضل انواع السير الرياضي ويحتوي على شاشة رقمية تعرض بيانات مهمة مختلفة من نشاط التمرين.

المزايا:

· السرعة: 0.8 كم / س إلى 14.8 كم / س

· ميزات للوقت والمسافة المقطوعة ومراقبة معدل ضربات القلب وعداد السعرات الحرارية يجعله من افضل انواع السير الرياضي.

· يتضمن أداة مساج وتخسيس للبطن.

· مسند أقدام لتدريبات الظهر والبطن.

· القوة: 1 حصان.

· يتحمل وزن 100 كجم.

· 42 × 114 سم هي المساحة السطحية له

· جهد 220 فولت.

أفضل جهاز جري منزلي

جهاز الجري Skyland EM-1282-B (2 في 1):

المزايا:

يمكنك الركض أو المشي بهدوء على جهاز المشي Skyland EM-1282-B بفضل محركه الهادئ للغاية بقوة 2.25 - 4 حصان، والذي يتمتع بأقصى قوة مع الحماية متعددة الطبقات التي تم تطويرها وهندستها بخبرة، يمكن أن تصل سرعة الجهاز لتبلغ 12 كم / ساعة.

ويمكن لشاشات LED الذكية قياس الوقت والمسافة والسعرات الحرارية المحروقة والوتيرة، مما يحفزك على حرق السعرات الحرارية بشكل أكثر فعالية، كما أنه يتتبع أنشطتك اليومية ويحتوي على وضع عرض للجري والمشي ليجعله من افضل انواع السير الرياضي.

وعندما يتم خفض المقبض أو طيه، يتكيف جهاز المشي EM-1282-B مع وضع المشي أو يتحول إلى المشي بسرعة قصوى تبلغ 1-4 كم / ساعة عند رفع المقبض وسوف يتحول إلى جهاز مشي قياسي يمكنك الركض عليه، وتبلغ سرعته القصوى 12 كم / ساعة.

ويأتي جهاز المشي هذا مع جهاز تحكم عن بعد يسمح لك بضبط السرعة، بالإضافة إلى مفتاح أمان للطوارئ لإيقاف التشغيل في حالات الطوارئ وله جهد تشغيل 220 فولت / 50 هرتز، كما أن 42 × 114 سم هي المساحة السطحية.

لذلك، ننصحك بضبط السرعة على شيء مريح عند بدء التمرين لأول مرة حتى تتمكن من التأقلم مع جهاز المشي ومع ذلك، ضع في اعتبارك أنه حتى المشي ببطء يساعد على القيام بالنشاط البدني وتحقيق هدفك ولكن في وقت أكبر.

جهاز سير A2.0:

تعمل تقنية Astroid Cushioning في A2.0 على تحسين الزنبرك للحصول على سطح جري أكثر نعومة وراحة ومع تثبيت وحدة تحكم مستقبلية، يتوفر هذا الجهاز على شاشة LED لملاحظات شاملة للحصول على أفضل تدريب.

وهذا الجهاز به محرك بقوة 1.5 حصان، والذي يحتوي على 36 تمرينًا محددًا مسبقًا و 3 برامج محددة من قبل المستخدم، وسرعة قصوى تبلغ 13 كم / ساعة ليصبح من افضل انواع السير الرياضي.

مواصفات السير الكهربائي الجيد

عمر السير الكهربائي المنزلي:

ü عادةً ما يكون عمر افضل انواع السير الرياضي 10 سنوات، على الرغم من أنه قد يتراوح بين 7 و 12 عامًا، حتى الماركات الأجنبية الأكثر تكلفة لها هذا العمر.

ü لكن الغبار غالبًا ما يكون الأكثر الأشياء ضرراً لجهاز المشي الكهربائي، وبالتالي فإن تنظيف الغبار بصورة منتظمة ضروري.

ü ويتم التنظيف بين المشاية وسطح الجهاز، ومن المهم أن تكون المنطقة المحيطة بجهاز المشي خالية من الأتربة والأوساخ.

الضمان:

كلما كانت جودة وسعر المشاية الكهربائية أفضل، زادت مدة ضمانها وبشكل عام، تعتبر افضل انواع السير الرياضي ذات جودة ممتازة إذا كان لديها ضمان يستمر لمدة ثلاث سنوات على الأقل لقطع الغيار وسنة واحدة لتكاليف الصيانة.

القدرة على الجهد المستمر:

بطبيعة الحال، فإن جهاز المشي المستخدم في المنزل لن يكون له نفس القدرات التي يتمتع بها جهاز الجري المستخدم في صالة الألعاب الرياضية، الذي يعمل بدون توقف لمدة 20 ساعة وبالتالي نكتشف أنه يمكن أن يعمل باستمرار لمدة تصل إلى ساعة قبل أخذ قسط من الراحة لمدة ساعتين على الأقل.

حجم سير المشاية:

يأتي جهاز المشي بأحجام مختلفة وهو مصمم ليلائم مشية الشخص الطبيعية، 50 سم هو الحجم الأكثر شيوعًا وبالنظر إلى عرض جهاز المشي، يجب أن يكون عرضه 43 سم على الأقل عند شراء جهاز الجري الكهربائي المنزلي لتجنب السقوط ويجب أن يتراوح طول سير المشي بين 140 و 152 سم.

كيف تختار جهاز المشي

قوة الموتور والأوزان:

ü تتميز أجهزة المشي الكهربائية بمحركات متفاوتة القوة يتم اختيارها بناءً على مقدار الوزن الذي يمكنها تحمله.

ü تتراوح سعة الوزن القصوى لأجهزة المشي المنزلية من 100 كجم إلى 140 كجم، لذا اختر واحدًا يناسب وزنك أو الأوزان التي تريد استخدامها.

ü هنا يؤخذ في الاعتبار أن هناك تباينًا قدره 10 كجم بين الوزن الذي سيتم استخدامه والقدرة الاستيعابية لافضل انواع السير الرياضي، مما يشير إلى أن السعة الاستيعابية لجهاز المشي تزيد عن 10 كجم على الأقل.

ü يجب ألا تقل قوة تحمل جهاز المشي عن 90 كجم إذا كان وزن مستخدم الجهاز 80 كجم.

السعر:

اختر جهاز المشي الذي يناسب ميزانيتك ويتميز بأعلى جودة متاحة وغالبًا ما يعتمد سعر جهاز المشي على مكان التصنيع وطول عمر المحرك.

في الختام، تعتبر أجهزة الجري، التي تساعد الأفراد على إنقاص الوزن بشكل صحي دون الحاجة، ضرورية لكثير من الأشخاص.

وهناك مجموعة متنوعة من افضل انواع السير الرياضي المتوفرة في السوق، بالإضافة إلى مزاياها العديدة لتعزيز صحة القلب والعامل البدني وشد الجسم، ومزايا أخرى.

لذلك قمنا في هذا المقال بعرض أشهر وأجود أجهزة المشي الكهربائية، جنبًا إلى جنب مع عرض مميزات ومواصفات كل جهاز من حيث قوة محركها وقدرتها على التحمل، ومزايا أخرى.

تعرف على المزيد لدينا:

• جدول المشي على السير الكهربائي وأهميتة.