ما هو جهاز السير الرياضي وفوائده الصحية للجسم
يمكنك المشي أو الركض أو الجري على جهاز السير الكهربائي وأنت في منزلك مع مراقبة معدل ضربات القلب وحرق السعرات الحرارية حيث إنه بضغطة زر، يمكنك بسهولة تعديل السرعة وطريقة تمرينك على جهاز المشي لأنها غالبًا ما تتمتع بسرعات قابلة للتعديل.
لذلك، الأشخاص الغير قادرون على ممارسة الرياضة في الخارج بسبب الحرارة الشديدة أو البرودة كثيرًا ما يستخدمون جهاز السير الكهربائي وفي هذا المقال سنعرض لكم أفضل سير كهربائي للبيع بالرياض 2023.
ما هو جهاز السير الرياضي وفوائده الصحية للجسم
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام مثل الجري على السير الرياضي لها فوائد صحية مختلفة، مثل تحسين صحة القلب وفقدان الوزن وتقليل مقاومة الأنسولين وبالنسبة للأفراد الذين يعانون من هذه المشكلات، توفر هذه الأجهزة أيضًا خيارًا موثوقًا به لمراقبة ضغط الدم بدقة ومراقبة معدل ضربات القلب.
حيث يمكن للمرضى استخدام هذه المعلومات لتحديد مقدار التمارين التي يجب عليهم القيام بها، ومتى يجب عليهم الإقلاع عن التدخين أو حتى لمساعدة أجسامهم على التحسن.
ويمكن تشخيص أمراض القلب وانسداد الشرايين التاجية ومشاكل القلب الأخرى على جهاز المشي حيث إن المرضى الذين لا يعانون الآن من أعراض مرتبطة بالقلب ولكن تظهر عليهم فيما بعد أعراض مثل ارتفاع الكوليسترول في الدم كثيرًا ما يخضعون لاختبار جهاز المشي.
وعند مقارنته بالأجهزة الرياضية الأخرى، فإن جهاز المشي هو أبسطهم ولذلك يبحث الكثير عن أفضل سير كهربائي للبيع بالرياض 2023 وذلك للأسباب السابقة وهذه الأسباب أيضا:
سطح جهاز المشي أملس، مما يجعل استخدامه أكثر أمانًا من مخاطر التعثر على الرصيف أو الممر ويتمتع المستخدم بالتحكم الكامل في النشاط، بما في ذلك سرعة الإحماء ومدة الإحماء والمعدل الإجمالي لحرق الدهون.
يمكن للمستخدمين إنشاء خطط تدريب مخصصة لتناسب الوقت المتاح لديهم.
يمكن استخدام نفس الجهاز من قبل عدة أشخاص دون الحاجة إلى تغييرات هيكلية.
لتتبع تقدم لياقتك، تتضمن بعض أجهزة المشي وظائف إضافية مثل مقياس الخطوات وأجهزة مراقبة معدل ضربات القلب.
افضل أنواع سير كهربائي
جهاز PROFORM PRO 2000 TREADMILL:
يعد هذا الجهاز أفضل سير كهربائي للبيع بالرياض 2023 نظرًا لأنه به مميزات رائعة يمكن أن يستفيد منها كل شخص:
يمكنك رؤية إحصائيات التمارين الخاصة بك بوضوح على شاشة LCD ذات الإضاءة الخلفية مقاس 7 بوصات دون الحاجة إلى التوقف عن الجري بسبب ذلك.
بالإضافة إلى ذلك، يحتوي جهاز المشي على مكبرات صوت طويلة مضخمة رقميًا مقاس 3 بوصات تتيح لك الاستماع إلى الموسيقى ومشاهدة الأفلام والمزيد أثناء تحريك قدمك للأمام.
يعتبر ProForm استثنائيًا عندما يتعلق الأمر بالمنحدر لأنه يمكن أن يحاكي الميل مع انخفاض يصل إلى 3٪، مما يضيف بُعدًا آخر إلى تمرينك.
جهاز مراقبة معدل ضربات القلب متوافق مع Bluetooth، لذلك يمكنك استخدام حزام الصدر اللاسلكي لمراقبة معدل ضربات القلب أثناء الجري.
يأتي جهاز المشي أيضًا مزودًا بضمان مدى الحياة على الإطار والمحرك وضمان لمدة خمس سنوات على الأجزاء، وضمان للعمل لمدة عامين مما يجعله أفضل سير كهربائي للبيع بالرياض 2023.
جهاز NORDICTRACK COMMERCIAL SERIES TREADMILL:
NordicTrack هي واحدة من أشهر الشركات المصنعة لأجهزة التدريب ويعتبر أفضل جهاز جري لفقدان الوزن وتساهم السلسلة التجارية في سمعة الشركة في إنتاج أجهزة تمرين عالية الجودة.
وبالتالي إذا كنت تريد جهاز مشي بجودة صالة الألعاب الرياضية في المنزل، فهناك ثلاثة طرازات للاختيار من بينها: 1750 و 2450 و 2950.
تتميز الموديلات ذات الأرقام الأعلى بمواصفات فائقة، مثل شاشة أكبر ومحرك.
طراز 1750 الجديد، يتميز بشاشة تعمل باللمس مقاس 10 بوصات.
أما طراز 2950 كبير الحجم وبه شاشة اللمس الذكية عالية الدقة مقاس 22 بوصة.
ومن خلال الاستفادة من ميل الجهاز بنسبة تصل إلى 15٪ وتقليل بنسبة 3٪، مما يساعدك على الانغماس الكامل في النشاط، يمكنك تحسين حرق السعرات الحرارية بشكل كبير وبالتالي فهو يعد أفضل سير كهربائي للبيع بالرياض 2023.
سير كهربائي ليجيوجيا:
محرك بقوة 1 حصان يعمل على تشغيل هذا الجهاز.
يتحمل وزن 90 كجم.
مساحة للمشي على الجهاز بعرض 42 × 114 سم.
يقدم ثلاثة مستويات ميل.
يقدم 12 برنامجًا.
مزود بشاشة LCD تعرض السعرات الحرارية ومعدل ضربات القلب والسرعة والوقت.
هناك مدخلات MP3 و USB في الجهاز.
أفضل سير كهربائي رخيص
في المملكة العربية السعودية، تختلف أسعار جهاز المشي الكهربائي من متجر لآخر ومن بائع تجزئة إلى آخر ويتم أيضًا تقديم أجهزة الجري من عدد من الشركات وهي تأتي مع مجموعة من الميزات والمواصفات. ونتيجة لذلك، تختلف أسعار سير كهربائي للبيع بالرياض 2023 ومدة الضمان وأسعار جهاز السير الكهربائي يبدأ من 899 ريال سعودي.
أفضل سير كهربائي صغير
عند اختيار أفضل جهاز مشي كهربائي صغير، يجب أن تكون على دراية بالمواصفات التالية:
ماتور السير الكهربائي:
نظرًا لأنه يمد الجهاز بالطاقة، فإن المحرك أو الماتور هو الذي يقود الجهاز، وبالتالي يجب اختياره بشكل صحيح قبل شراء سير كهربائي للبيع بالرياض 2023 ونتيجة لذلك، يُنصح بشراء جهاز المشي بمحرك 2 Chp لأنه يعمل بشكل أسرع وأكثر فاعلية.
عرض السير وطوله:
من المهم فحص طول جهاز المشي وعرضه قبل شرائه حتى يتمكن المتدرب من استخدامه بشكل أكثر راحة دون التأثير على التمارين ويجب ألا يقل طول وعرض السير الكهربائي عن 122 و 35 سم على التوالي.
سرعة الجهاز:
تتميز غالبية أجهزة المشي الكهربائية بإعدادات تعمل من 1 إلى 10 أميال في الساعة، وتوفر مجموعة متنوعة من السرعات التدريجية. ولكن بالنسبة للمتعلم أن يمشي بسرعة 2 إلى 4 أميال في الساعة هو الأفضل والأكثر قبولًا ويوصى بالركض بسرعة من 5 إلى 7 أميال في الساعة، خاصة للمبتدئين.
ماركة السير الكهربائي:
قبل البحث عن سير كهربائي للبيع بالرياض 2023، يجب أن تطلب من الشركة المصنعة الحصول على ضمان ومعلومات حول جودة المنتج حيث تتراوح مدد الضمان من سنة واحدة إلى 10 سنوات، حسب الشركة المصنعة وهذا يضمن صيانة الجهاز أو الفحص الدوري.
وزن المتدرب:
بالنسبة للأوزان التي تصل إلى 120 كجم، يجب استخدام جهاز مشي بسعة تحمل عالية وفي هذه الحالة، يجب أن يتحمل جهاز المشي وزنًا يزيد بحوالي 20 كيلوجرامًا عن وزن المتدرب من أجل منع حدوث أي مشكلات في الجهاز وزيادة عمره الافتراضي إلى أقصى حد.
أفضل سير كهربائي قابل للطي
يجب أن تختار جهاز السير الكهربائي القابل للطي ولسوء الحظ، لا توفر جميع ماركات أجهزة المشي في السوق هذا الخيار حيث يعد شغل جهاز السير الكهربائي مساحة كبيرة في الشقق والمواقع الأخرى أحد أكبر عيوبه.
في الختام، للحصول على جهاز رياضي مريح وسهل الاستخدام، فإن أحد الأجهزة الرياضية التي يجب شراؤها على الفور هو جهاز السير الكهربائي حيث أصبح من الضروري الآن الجمع بين ممارسة الرياضة بانتظام ونظام غذائي صحي ومتوازن لأن السمنة أصبحت مرض يومنا هذا.
ولذلك فإن معرفة مزايا وعيوب الجهاز وكذلك كيفية ممارسة التمارين الرياضية بشكل صحيح على جهاز الجري الكهربائي سيساعدك في اختيار أفضل جهاز جري يلبي احتياجاتك إذا كنت تبحث عن سير كهربائي للبيع بالرياض 2023.