متى تبان نتيجة تمارين شد البطن؟ يتساءل الكثير ممن يحلمون بالحصول على بطن مشدودة ذات مظهر جذاب ورياضي بدون الحاجة إلى إجر...
جهاز السير الكهربائي هو جهاز تمرين محبوب وقابل للتكيف يساعد في إنقاص الوزن ويوفر جهاز المشي أيضًا العديد من المزايا الصح...
تمارين شد البطن من أجل الحصول على أفضل النتائج في أقصر فترة زمنية، من الضروري أداء مجموعة متنوعة من التمارين لمدة شهر عل...
أحد أنواع الأجهزة التي يستخدمها الأشخاص كثيرًا هو جهاز المشي حيث يساعد على نمو العضلات، مما يجعل الجسم رياضيًا ومثاليًا...
ما هو جهاز السير الرياضي وفوائده الصحية للجسميمكنك المشي أو الركض أو الجري على جهاز السير الكهربائي وأنت في منزلك مع مرا...
هل السير الكهربائي ينحف وما هي الطريقة للتنحيفيرغب العديد من الأفراد في إنقاص الوزن من أجل جعل أجسامهم أكثر نحافة وجاذبي...
تعتبر ممارسة الرياضة من أهم العوامل في الحفاظ على نمط حياة صحي، ولكن قد يكون من الصعب دمجها في روتينك اليومي حيث إن كثير...
يمكنك المشي أو الركض أو الجري على جهاز السير الكهربائي وأنت في منزلك مع مراقبة معدل ضربات القلب وحرق السعرات الحرارية حي...
يعتبر جهاز الجري، المعروف باسم جهاز السير الرياضي، أحد أكثر الأجهزة الرياضية شعبيةً والأكثر استخدامًا وبالإضافة إلى ذلك،...
من أفضل التمارين لفقدان الوزن والتخلص من الدهون الزائدة والترهلات في منطاق معينة من الجسم هو المشي ومع ذلك، هناك أوقات ي...
نظرًا لأن المشي هو أحد أكثر أشكال التمارين أهمية وملاءمة في الوقت الحاضر، فإن جهاز السير الكهربائي هو أحد الأجهزة الكهرب...
ممارسة التمارين الرياضية لم تعد تقتصر على النوادي الرياضية أو صالات الجيم التي تعتمد فيها بشكل أساسي على رفع الأوزان الث...
عضلة الظهر تعتبر أهم عضلة في جسم الإنسان، كما تعد ثاني أكبر عضلة في الجسم من حيث الحجم، لذا يهتم الكثير من الرياضيين لمع...
تمارين كيجل: هي تمارين رياضية مهمتها الأساسية العمل على تقوية عضلات قاع الحوض، وتدعم هذه العضلات المثانة والحالب والأمعا...
دراجة جالس مع مسند؛ عجلة ثابته بمسند للظهر طبى يعمل على راحة المتدرب، مزوده بحامل لوضع التاب وتعمل على تخسيس الجزء السفل...